Browsing Category
Zdrowie i dieta
Zdrowie i dieta

Jakie orzechy są najzdrowsze? Sprawdź nasze propozycje

Orzechy to źródło wielu cennych substancji. Nienasycone kwasy tłuszczowe, fosfor, żelazo, magnez czy potas to tylko niektóre cenne składniki, jakie znajdują się w orzechach. Zdecydowanie warto włączyć je do swojego jadłospisu, aby cieszyć się dobrym zdrowiem...
Zdrowie i dieta

Świeże pestki dyni – gdzie je kupić?

Pestki dyni to doskonała przekąska, która wspomaga zdrowie i dobre samopoczucie. Warto mieć je zawsze pod ręką, aby zaspokoić głód pomiędzy posiłkami. Co zawierają w sobie pestki dyni? Świeże pestki dyni gdzie kupić? Odpowiedzi na te...
Zdrowie i dieta

Sprawdź witaminy poprawiające wygląd skóry

Jędrna i pełna zdrowego blasku skóra to marzenie wielu osób. Warto zadbać o regularną pielęgnację z użyciem odpowiednich produktów dostosowanych do potrzeb cery. Poza pielęgnacją, ważna jest także dieta i zdrowy tryb życia. Witaminy poprawiające wygląd...
Zdrowie i dieta

Co jeść przed treningiem? Kilka ważnych porad

Regularny trening to jedna z podstaw zdrowego trybu życia. Dzięki aktywności fizycznej można cieszyć się lepszym zdrowiem i odpornością, sprawnością, dobrym samopoczuciem oraz energią. Trzeba jednak pamiętać o kilku ważnych zasadach. Sprawdź co jest przed treningiem...
Zdrowie i dieta

Zły cholesterol – jak z nim walczyć za pomocą diety?

Co roku przynajmniej kilka tysięcy Polaków słyszy od swojego lekarza diagnozę nadciśnienia tętniczego. Czym jest cholesterol i jak obniżyć jego poziom za pomocą diety? O co chodzi z tym cholesterolem? Cholesterol to lipidowy związek, który jest...
Zdrowie i dieta

Zielona i czarna herbata – napary od zadań specjalnych.

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na całym świecie. Została odkryta w Chinach tysiące lat temu, a Chińczycy bardzo długo strzegli sekretu jej powstania i parzenia. Do Europy przywieźli ją prawdopodobnie Holendrzy i przez kilkadziesiąt lat...
Zdrowie i dieta

Orzechy nerkowca – właściwości.

Orzechy nerkowca bardzo często i chętnie wybierane są jako zdrowa przekąska. Nic dziwnego, mają delikatny smak i nie są zbyt twarde, więc z ich zjedzeniem poradzą sobie nawet dzieci. Już 5-6 zjedzonych orzechów dziennie może mieć...
Zdrowie i dieta

Niedobór żelaza – jak pomóc sobie dietą?

Skąd bierze się niedokrwistość i kiedy można ją stwierdzić? Każdy z nas już zmierzył się bądź zmierzy się choć raz z niedoborem żelaza. To najpowszechniej występujący niedobór pokarmowy. O niedokrwistości mówimy wtedy, gdy stężenie hemoglobiny, liczba...
Zdrowie i dieta

Marchewka – pomarańczowa bomba witaminowa.

Marchewka to jedno z najpopularniejszych i najsmaczniejszych warzyw, chętnie sięgamy po nią nie tylko w sezonie, ale przez cały rok. Regularne pożywanie tego warzywa niesie za sobą szereg pozytywnych konsekwencji dla zdrowia. Jakie witaminy są w...
Zdrowie i dieta

Domowe sposoby na przeziębienie

Choć w aptekach mamy obecnie ogromny wybór leków, wciąż istnieją niezawodne domowe sposoby na różne dolegliwości. Jeszcze nasi dziadkowie nie tak dawno temu, z powodzeniem korzystali z pomocy i dobroczynnego działania naturalnych sposobów na zwalczanie przeziębienia....
Load more posts
Page 51 of 52« First...10203049505152

Ostatnie wpisy

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    Kategorie