Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która charakteryzuje się przewlekłym zapaleniem tarczycy. Jest to jedno z najczęściej występujących zaburzeń tarczycy, a jej objawy mogą być różnorodne i niecharakterystyczne. Skutkiem Hashimoto może być niedoczynność tarczycy, która jest spowodowana atakiem układu odpornościowego na komórki tarczycy. Właściwe odżywianie może pomóc w zmniejszeniu objawów choroby i poprawieniu funkcjonowania tarczycy. Przede wszystkim […]

Warto dbać o odpowiednią masę ciała. Jest to ważne nie tylko dla osiągnięcia wymarzonej sylwetki, ale także dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Chcesz schudnąć? Pamiętaj, że diety cud i głodówki nie są skuteczne, a dodatkowo mogą pogorszyć sytuację i doprowadzić na przykład do efektu jojo. Dieta redukcyjna polega na obniżeniu ilości spożywanych kalorii. Aby jednak […]