Browsing Category
Zdrowie i dieta
Zdrowie i dieta

Co jeść przed treningiem? Kilka ważnych porad

Regularny trening to jedna z podstaw zdrowego trybu życia. Dzięki aktywności fizycznej można cieszyć się lepszym zdrowiem i odpornością, sprawnością, dobrym samopoczuciem oraz energią. Trzeba jednak pamiętać o kilku ważnych zasadach. Sprawdź co jest przed treningiem...
Zdrowie i dieta

Zły cholesterol – jak z nim walczyć za pomocą diety?

Co roku przynajmniej kilka tysięcy Polaków słyszy od swojego lekarza diagnozę nadciśnienia tętniczego. Czym jest cholesterol i jak obniżyć jego poziom za pomocą diety? O co chodzi z tym cholesterolem? Cholesterol to lipidowy związek, który jest...
Zdrowie i dieta

Zielona i czarna herbata – napary od zadań specjalnych.

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na całym świecie. Została odkryta w Chinach tysiące lat temu, a Chińczycy bardzo długo strzegli sekretu jej powstania i parzenia. Do Europy przywieźli ją prawdopodobnie Holendrzy i przez kilkadziesiąt lat...
Zdrowie i dieta

Orzechy nerkowca – właściwości.

Orzechy nerkowca bardzo często i chętnie wybierane są jako zdrowa przekąska. Nic dziwnego, mają delikatny smak i nie są zbyt twarde, więc z ich zjedzeniem poradzą sobie nawet dzieci. Już 5-6 zjedzonych orzechów dziennie może mieć...
Zdrowie i dieta

Niedobór żelaza – jak pomóc sobie dietą?

Skąd bierze się niedokrwistość i kiedy można ją stwierdzić? Każdy z nas już zmierzył się bądź zmierzy się choć raz z niedoborem żelaza. To najpowszechniej występujący niedobór pokarmowy. O niedokrwistości mówimy wtedy, gdy stężenie hemoglobiny, liczba...
Zdrowie i dieta

Marchewka – pomarańczowa bomba witaminowa.

Marchewka to jedno z najpopularniejszych i najsmaczniejszych warzyw, chętnie sięgamy po nią nie tylko w sezonie, ale przez cały rok. Regularne pożywanie tego warzywa niesie za sobą szereg pozytywnych konsekwencji dla zdrowia. Jakie witaminy są w...
Zdrowie i dieta

Domowe sposoby na przeziębienie

Choć w aptekach mamy obecnie ogromny wybór leków, wciąż istnieją niezawodne domowe sposoby na różne dolegliwości. Jeszcze nasi dziadkowie nie tak dawno temu, z powodzeniem korzystali z pomocy i dobroczynnego działania naturalnych sposobów na zwalczanie przeziębienia....
Zdrowie i dieta

Jak rzucić palenie? 3 Skuteczne metody

Rzucenie palenia nie jest łatwą sprawą, należy posiadać w Sobie dużo samozaparcia i silną motywację, rzucenie palenia nigdy nie będzie ową łatwą sprawą. Nikotyna zawarta w papierosach wywołuje bardzo silne uzależnienie od papierosów. Istnieje, jednak kilka...
Load more posts
Page 57 of 57« First...10203054555657

Ostatnie wpisy

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    Kategorie